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Das Minitrampolin – Perfektes Training für zu Hause

Die 4 besten Minitrampoline/Indoor Trampoline im Vergleich

 

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Hudora Fitness Trampolin Preis Sieger Klarfit Minitrampolin Ultrasport Minitrampolin Kettler Minitrampolin
Modell Hudora Fitness TrampolinKlarfit MinitrampolinUltrasport MinitrampolinKettler Minitrampolin
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Testergebnis

87.5%

""Preis/Leistung stimmt""

82.5%

""günstiger Preis""

87.5%

""Preis/Leistung stimmt""

86.23%

""Fitness die Spass macht""

Bewertung
Durchmesser96cm96cm96cm95cm
Höhe Trampolin22cm22,5cmk.a.cm22cm
Gesamthöhe22cm22,5cmk.a.cm22cm
Gewicht6kg7kgca. 6kgca. 5kg
Belastbarkeit100kg100kg100kg100kg
ZubehörAnti Rutschfüsse
6 Stahlfüsse
Für innen und außenUV beständigRandabdeckung gepolstert
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Wer auf der Suche nach einem Minitrampolin bzw. ein Indoor Trampolin ist, wird zahlreiche Anbieter und Varianten finden. Hier den genauen Überblick zu behalten, fällt oftmals schwer. Hier schauen wir uns genau an, worauf es genau ankommt Minitrampolin
und Sie beim Minitrampolin kaufen, die richtige Wahl treffen.

Oftmals stellt man sich die Frage, was ist der Unterschied zwischen einem Fitnesstrampolin und einem Mini Trampolin?

Dies ist schnell erklärt: Das Fitnesstrampolin ist eine weiterentwickelte Form des Minitrampolin. Durch die hochwertigere Qualität & Verarbeitung ist das Fitness Trampolin speziell für intensive Fitness Übungen ausgelegt und glänzt durch seine höhere Lebensdauer und der besseren Sprungeigenschaften.

Das Minitrampolin ist preislich gegenüber einem Fitness Trampolin wesentlich günstiger und für normale Fitness Übungen vollkommen ausreichend.

 

Inhaltsverzeichnis

1. Zulässige Gewicht-Benutzergewicht

2. Reicht die Deckenhöhe aus?

3. Geiz ist Geil – oder doch nicht?

4. Minitrampolin faltbar?

5. Kaufkriterien

6. Stahlfeedern vs. Gummibänder

7. Mit Minitrampolin abnehmen

8. Minitrampolin mit Haltestange/Haltegriff

9. Minitrampolin Übungen

10. Mein Minitrampolin quietscht

 

 

Zulässige Gewicht – Benutzergewicht

Jeder Hersteller gibt eine Höchstbelastbarkeit in kg an, diese Belastungsgrenze sollte nicht überschritten werden, da ansonsten u.a. die Feedern ausleihern.

Die angegebene Belastbarkeit ist nicht mit Ihrem Gewicht gleichzusetzen. Sie müssen hier immer, je nach Hersteller, Ihr eigenes Körpergewicht plus ca. 20 kg draufrechnen. Durch die Sprünge wirkt ein größeres Gewicht auf das Trampolin als „nur“ Ihr Körpergewicht.

 

Reicht die Deckenhöhe aus?

Die meisten Wohungen haben eine Mindestdeckenhöhe von 2,50 m oftmals sogar mehr. Hier ist für Normalgroße Personen (1,80 m – 1,90 m) absolut kein Problem, seine Fitnessübungen auf dem Trampolin für drinnen zu nutzen. Durch den nicht zu hohen Rebound Effekt des Trampolins besteht keine Gefahr mit der Decke in Kontakt zu kommen 🙂

 

Geiz ist Geil – oder doch nicht?Minitrampolin kaufen

Geld sparen macht Spaß und wer gibt gerne mehr aus als er muss?

Wie jedoch bei vielen Dingen im Leben, hat bekanntlich Qualität seinen Preis. Daher gebe ich Ihnen den Tipp schauen Sie beim Minitrampolinkauf nicht nur auf dem Preis sondern vielmehr auf die Qualität.

 

Minitrampolin faltbar?

Die meisten Minitrampoline nehmen von Haus aus, schon wenig Platz weg und können Platzsparend verstaut werden. Es gibt jedoch auch noch Minitrampoline die faltbar* sind und noch wesentlich Platzsparender aufbewahrt werden können.

Ein ortsunabhängiges trainieren ist hier möglich, durch die Möglichkeit das Trampolin zu falten und problemlos zu transportieren. Bei folgendem Modell ist das Minitrampolin 4-fach faltbar und durch eine vorhandene Tragetasche überall mit hinzunehmen:

 

Minitrampolin faltbar

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Kaufkriterien

Damit Sie lange Freude an Ihrem Minitrampolin bzw. Indoor Trampolin haben, sollten Sie auf folgende Kriterien achten:

  • Hochwertige Verarbeitung
  • gut verarbeitete Randpolsterung
  • TÜV Prüf Siegel
  • Einklappbare Beine, zum schnellen Verstauen!
  • Belastbarkeit, zulässige Gewicht beachten!

 

Hinweis
Die oben empfohlenen Minitrampoline beinhalten all diese wichtigen Kriterien.

 

Stahlfeedern vs. Gummibänder

Es gibt zwei verschiedene Arten wie das Sprungtuch eines Minitrampolin befestigt werden kann. Die erste Möglichkeit besteht aus Stahlfeedern, hier liegt der Vorteil klar an der Lebenshaltbarkeit.

Die verarbeiteten Stahlfeedern halten wirklich ewig, nicht umsonst werden diese bei professionellen Athleten eingesetzt!

Die zweite Möglichkeit das Sprungtuch zu befestigen besteht aus Gummibändern, hier liegt der Vorteil an der weichen Feederung. Die Gummibänder haben im Gegensatz zu den Stahlfeedern eine wesentlich geringere Haltbarkeit, wobei gesagt werden muss, dass Gummibänder sehr günstig nachgekauft werden können.

Ein Trampolin mit Stahlfeedern ist wesentlich härter von der Feederung als eines mit Gummibändern. Hier muss jeder für sich selbst wissen wofür das Trampolin eingesetzt wird.

Wenn Sie das Trampolin zum Abnehmen bzw. zum Fitnesstraining verwenden möchten, empfiehlt es sich auf eines mit Stahlfeedern zurückzugreifen. Wenn Sie zur Rehabilation nach einer Verletzung ein Trampolin verwenden möchten empfiehlt sich durch die weicherer Feederung ein Trampolin mit Gummibändern!

 

Mit Minitrampolin abnehmen

Durch Trampolin Fitness ist ein Kalorienverbrauch von 200 kcal/15 Minuten erreichbar, soviel wird noch nicht einmal mit dem Joggen verbrannt!

Und seien wir ehrlich Trampolin Fitness macht wesentlich mehr Spaß als Joggen zu gehen 😉

Egal ob es draußen regnet oder schneit, die Übungen können immer zu Hause schnell gemacht werden. Durch die ausklappbaren Beine bzw. der Möglichkeit das Trampolin zu falten, ist das Trampolin Ruckzuck überall aufgebaut und kann sofort genutzt werden.

Der Spaßfaktor, der definitiv vorhanden ist, steht hierbei natürlich auch im Vordergrund, denn nur wer Spaß an dem hat was er macht, trainiert auch dauerhaft auf seinem Trampolin. Besonders positiv fällt auf, dass über 400 Muskeln gleichzeitig trainiert werden und die Minitrampolin Übungen sehr gelenkschonend sind.

Auch die etlichen gesundheitlichen positiven Auswirkungen sind nicht zu verachten:

  • stimuliert das Lymphsystem
  • Bildung neuer Nervenbahnen
  • positiv für Herz- Kreislaufsystem
  • schont die Bandscheibe
  • Stress wird abgebaut
  • Glückshormone werden ausgeschüttet
  • Darmtätigkeit wird gefördert
  • uvm.

Und dies sind nur einige Beispiele der positiven Auswirkungen vom Minitrampolin Training.

 

Minitrampolin mit Haltestange/Haltegriff

Es gibt auch Minitrampoline mit Haltegriff bzw. Haltestange, diese sind besonders sinnvoll für Anfänger, die noch nicht das Gleichgewicht bzw. die Balance halten können.

Auch für spezielle Trampolin Übungen ist eine Haltestange zwingend notwendig! Wenn sie vorhaben intensive Fitness Übungen auf Ihrem Trampolin zu machen, empfehlen wir Ihnen sich ein Fitnesstrampolin zu kaufen.

 

Minitrampolin Übungen

Es gibt zahlreiche verschiedene Übungen die auf dem Minitrampolin durchgeführt werden können.

Als Anfänger & Fortgeschrittener empfehlen sich Grundübungen wie z.b. Push, Pull, Jogging oder Twist. Da Bilder mehr als 1000 Worte sagen, schauen Sie sich dieses 15 minütige Video an, wo eine Menge Grundübungen ausführlich erklärt werden:

 

 

Hinweis
Vor jedem Training, auch dem Trampolin Training ist es ratsam sich ausgiebig auf zu wärmen. In den oben gezeigtem Video sehen Sie wie Sie sich aufwärmen und Ihre ersten Trampolin Übungen durch zu führen haben!!

 

Mein Minitrampolin quietscht!

Ab und an kann es vorkommen, das ein Minitrampolin anfängt zu quietschen. Hier liegt das Übel an den Metallfeedern die am Trampolinrahmen „reiben“ und hierdurch ein quietschen verursachen. Mit handelsüblicher Vaseline bzw. Silikonspray lässt sich das quietschen in den Griff bekommen.

 

Ultrasport Minitrampolin

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